Cara Meningkatkan Gairah Seksual

Gairah seks atau libido rendah pada pria dapat menjadi hasil dari berbagai faktor. Salah satu faktor tersebut adalah tingkat Testosteron Anda. Ini adalah hormon yang tidak hanya mengatur fungsi seksual pada pria, tetapi juga mengendalikan seluruh banyak fungsi tubuh vital lainnya. Namun ada lebih dari testosteron yang dapat mempengaruhi libido atau dorongan seksual.

Beberapa faktor yang paling umum yang dapat menyebabkan libido  rendah pada pria adalah:

* Aliran darah yang buruk ke alat kelamin
* Testosteron rendah
* Obesitas dan kurangnya aktivitas fisik yang menyebabkan sirkulasi darah berkurang
* Stres, depresi dll,

Namun, ada makanan tertentu dan suplemen yang dapat membantu Anda menghilangkan semua masalah di atas untuk memastikan dorongan seksual yang kuat atau libido.

Meningkatkan dorongan Sex laki-laki dengan Suplemen alami dan Makanan makanan tertentu dan ekstrak botani telah digunakan sejak zaman kuno sebagai aprodisiak atau makanan cinta. Baik makanan ini meningkatkan aliran darah ke alat kelamin atau meningkatkan produksi testosteron pada pria. antara lain adalah :

Tiram adalah sangat bagus tetapi bukan contoh yang soliter. Pada dasarnya tiram kaya seng yang merupakan mineral yang paling penting yang bersangkutan dengan  produksi testosteron.

Makanan lain yang dapat membantu meningkatkan testosteron meliputi:

* Protein hewani seperti domba, sapi dll, yang juga kaya akan seng
* Unggas dan produk susu-ini juga merupakan sumber seng yang baik
* telur kaya akan vitamin B5 dan B6 yang membantu mengurangi stres dan memiliki dampak positif pada produksi testosteron Anda
* Makanan yang kaya omega 3 asam lemak seperti zaitun, minyak zaitun, ikan berminyak seperti salmon, sardin, tongkol dll, – lemak esensial yang penting karena semua hormon steroid anabolik yang diproduksi dengan kolesterol

Makanan yang kaya akan Omega 3 asam lemak tidak hanya meningkatkan produksi testosteron, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan menjaga arteri Anda diminyaki.

Selain itu, diet Anda harus terdiri dari protein dan terbatas dalam karbohidrat. Hal ini karena karbohidrat khusus yang kaya gula sederhana cenderung meningkatkan tingkat Insulin dalam darah yang mempengaruhi produksi testosteron.

Suplemen alami untuk Meningkatkan Testosteron dan Libido Pria

Ada beberapa herbal dan semua suplemen alami yang terdiri dari herbal seperti ginseng, ginkgo, muira pauma, tribulus terrestris, long jack, Acai berry, purwoceng, dll

jamu tersebut tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah ke alat vital, tetapi juga meningkatkan produksi oksida nitrat dan testosteron. Tribulus Terrestris dan Tongat Ali adalah beberapa tumbuhan langka yang dapat membuat tubuh Anda menghasilkan lebih banyak testosteron sendiri.

Selain meningkatkan libido Pria seperti suplemen juga membantu Anda mendapatkan otot, mengurangi lemak, meningkatkan tingkat energi, meningkatkan kewaspadaan mental, kuat dan lebih tahan lama ereksi dll